Co to jest bezdech senny?
Bezdech senny jest stanem, w którym podczas snu wielokrotnie występują epizody zatrzymania oddechu.1 Uniemożliwia to zapewnienie odpowiedniej ilości zdrowego snu, niezbędnego do prowadzenia życia pełnego energii i może powodować szereg innych problemów zdrowotnych. Chociaż nie ma lekarstwa na to poważne zaburzenie, regularne stosowanie terapii w nocy może poprawić stan zdrowia i jakość życia.2
Co to jest obturacyjny bezdech senny?
Obejrzyj film, aby poznać najważniejsze informacje na temat obturacyjnego bezdechu sennego w ciągu 3 minut.
Co się dzieje, gdy masz bezdech senny?
Powietrze przestaje płynąć
Bezdech to sytuacja, w której powietrze przestaje napływać do płuc na dziesięć sekund lub dłużej, co oznacza zatrzymanie oddechu.
Mózg wysyła sygnały do ciała
Mózg wysyła sygnał, że należy się obudzić i wziąć oddech, po wzięciu oddechu ponownie zapada się w sen.
Cykl się powtarza
Takie bezdechy mogą występować setki razy w ciągu nocy, a wiele osób cierpiących na bezdech senny nie zdaje sobie sprawy z ich występowania.
Jaki są rodzaje bezdechu sennego?
Istnieje kilka różnych rodzajów bezdechu sennego i mają one różne przyczyny. Na szczęście wszystkie można leczyć.
- Obturacyjny bezdech senny (OBS) występuje, gdy mięśnie i tkanki miękkie gardła rozluźniają się w czasie snu i blokują górne drogi oddechowe. Często towarzyszy mu głośne chrapanie lub charczenie. OBS jest najczęstszym rodzajem bezdechu sennego.3
- Centralny bezdech senny (CSA) występuje, gdy mózg przestaje wysyłać sygnały do mięśni oddechowych w czasie snu. Drogi oddechowe pozostają otwarte, ale oddychanie ustaje. Centralny bezdech senny występuje rzadziej niż obturacyjny.
- Mieszany bezdech senny to wystepowanie bezdechów, które mają charakter zaburzeń centralnych i obturacyjnych.
- Oddech Cheyne’a-Stokesa (CSR) jest stanem, w którym występuje nieprawidłowe oddychanie w czasie snu (zazwyczaj płytkie oddechy, po którym następują głębokie oddechy, z okresowo występującymi bezdechami centralnymi).4
We wszystkich tych zaburzeniach występują bezdechy i spłycenia.
Bezdech to stan, w którym mięśnie i tkanki miękkie gardła rozluźniają się i zapadają na tyle, aby doprowadzić do całkowitego zablokowania dróg oddechowych trwającego 10 sekund lub dłużej.
Spłycenia to częściowe zablokowanie dróg oddechowych, które powoduje zmniejszenie przepływu powietrza o ponad 50% przez 10 sekund lub dłużej.5
Można również spotkać się z terminem „zaburzenia oddychania w czasie snu”. Termin ten opisuje wiele różnych nocnych zaburzeń oddychania, w tym OBS, CSA, mieszany bezdech senny i CSR.
Co mogę zrobić jeśli cierpię na bezdech senny?
Jeśli podejrzewasz, że Ty lub bliska Ci osoba cierpi na bezdech senny, wykonaj poniższe 6 kroków:
Zidentyfikuj czynniki ryzyka i objawy
Ocena snu online zajmuje tylko kilka minut, ale może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy w przypadku problemów ze snem.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym i oceń poziom ryzyka
Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty, w celu przeprowadzenia badania snu, które potwierdzi występowanie bezdechu sennego.
Wizyta u specjalisty zajmującego się leczeniem zaburzeń snu
Specjalista prawdopodobnie będzie chciał dowiedzieć się więcej o objawach i stylu życia. Jeśli uzna to za wskazane, poprosi o wykonanie badania snu.
Poddaj się badaniu snu i poznaj diagnozę
Badanie snu odbędzie się w szpitalu lub w domu. Badanie snu jest nieinwazyjnym, całonocnym badaniem stosowanym w celu diagnozowania bezdechu sennego i innych schorzeń związanych ze snem
Dowiedz się więcej o diagnostyce
Omówienie terapii
Lekarz przeanalizuje wyniki badania snu. Jeśli potwierdzi diagnozę w kierunku bezdechu sennego, wypisze wniosek na zakup aparatu do leczenia bezdechu sennego.
Zapoznaj się z informacjami na temat leczenia
Rozpoczęcie i wdrożenie terapii
Nasz bezpłatny e-book, Rozpoczęcie i kontynuowanie leczenia bezdechu sennego, ma na celu zapewnienie pomocy w rozpoczęciu leczenia. Jeśli korzystasz ze sprzętu CPAP firmy ResMed, pamiętaj o zarejestrowaniu go w aplikacji myAir aby otrzymywać wskazówki dotyczące terapii CPAP i nie tylko.
Kto choruje na bezdech senny i dlaczego?
Należy pamiętać, że na bezdech senny może cierpieć każdy – mężczyźni, kobiety i dzieci. Najczęściej występujące przyczyny bezdechu sennego to:
- Wąskie drogi oddechowe w obrębie gardle
- Nadwaga/otyłość6
- Występowanie bezdechu sennego w rodzinie7
- Wiek8
- Przyjmowaniem niektórych leków uspokajających9
- Picie alkoholu10, szczególnie przed snem
- Palenie papierosów11
- Niektóre cechy budowy anatomicznej.6
Należą do nich wąskie drogi oddechowe, mała dolna szczęka lub duże migdałki lub język lub przekrwienie błony śluzowej nosa spowodowane skrzywieniem przegrody nosowej lub polipami nosa. - Menopauza
Bezdech centralny i mieszany są często spowodowane schorzeniami dotyczącymi pnia mózgu.
Rozpoczęcie terapii CPAP w domu
Zdiagnozowano u Ciebie niedawno bezdech senny; jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci rozpocząć terapię. Dowiedz się więcej o tej terapii, w tym o tym, jak skonfigurować sprzęt i monitorować wyniki. Możesz także zobaczyć, jak inni użytkownicy CPAP dzielą się swoimi doświadczeniami.
Dołącz do społeczności ResMed
Bezpłatny ebook na temat bezdechu sennego może ci pomóc:
- Zidentyfikować objawy bezdechu sennego
- Dowiedzieć się więcej o diagnostyce bezdechu sennego
- Poznać różne opcje leczenia bezdechu sennego
Wypełnij poniższy formularz
Czytaj dalej
Leczenie bezdechu sennego
Dowiedz się więcej o leczeniu bezdechu sennego i o tym, czego możesz się spodziewać po postawieniu diagnozy.
Czy masz bezdech senny?
Czy Twoje problemy ze snem są spowodowane nieleczonym bezdechem sennym? Poświęć kilka minut na wypełnienie bezpłatnej oceny snu online.
Prawdziwi ludzie. Prawdziwe historie CPAP
Obejrzyj historie pacjentów i ich doświadczenia z terapią bezdechu sennego.
Informacje na temat ostrzeżeń i zaleceń, które należy uwzględnić przed i w trakcie korzystania z produktów, znajdują się w instrukcjach obsługi.
Referencje:
- D.J., Phenotypic approaches to obstructive sleep apnoea – New pathways for targeted therapy. Sleep Med Rev, 2018. 37: p. 45-59.
- Campos-Rodriguez, F., et al., Continuous Positive Airway Pressure Improves Quality of Life in Women with Obstructive Sleep Apnea. A Randomized Controlled Trial. Am J Respir Crit Care Med, 2016. 194(10): p. 1286-1294.
- Muza, R.T., Central sleep apnoea-a clinical review. J Thorac Dis, 2015. 7(5): p. 930-7.
- Eckert, D.J., et al., Central sleep apnea: Pathophysiology and treatment. Chest, 2007. 131(2): p. 595-607.
- Sleep-related breathing disorders in adults: recommendations for syndrome definition and measurement techniques in clinical research. The Report of an American Academy of Sleep Medicine Task Force. Sleep, 1999. 22(5): p. 667-89.
- Deacon, N.L., et al., Treatment of Obstructive Sleep Apnea. Prospects for Personalized Combined Modality Therapy. Ann Am Thorac Soc, 2016. 13(1): p. 101-8.
- Casale, M., et al., Obstructive sleep apnea syndrome: from phenotype to genetic basis. Curr Genomics, 2009. 10(2): p. 119-26.
- Ancoli-Israel, S., Sleep apnea in older adults–is it real and should age be the determining factor in the treatment decision matrix? Sleep Med Rev, 2007. 11(2): p. 83-5.
- Webster, L.R., et al., Sleep-disordered breathing and chronic opioid therapy. Pain Med, 2008. 9(4): p. 425-32
- Scanlan et al. Effect of moderate alcohol upon obstructive sleep apnoea. Eur Respir J. 2000; 16.
- Wetter, D.W. and T.B. Young, The relation between cigarette smoking and sleep disturbance. Prev Med, 1994. 23(3): p. 328-34.
- Wimms, A., et al., Obstructive Sleep Apnea in Women: Specific Issues and Interventions. Biomed Res Int, 2016. 2016: p. 1764837.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
MASKI I URZĄDZENIA DO LECZENIA BEZDECHU SENNEGO
Podmiot prowadzący reklamę: ResMed Polska Sp. z o.o., ul. Przyokopowa 26, 01-208 Warszawa
Producent : ResMed Pty Ltd, Australia
Autoryzowany przedstawiciel: ResMed SAS, Francja
DIAGNOSTYKA, NOX
Podmiot prowadzący reklamę: ResMed Polska Sp. z o.o., ul. Przyokopowa 26, 01-208 Warszawa
Producent : NOX Medical, Islandia